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2つのレッスン 

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写真:スパークラーズでの講座「ワインとマクロビオティックのマリアージュ」にて





神谷町、ミッドタウンでのレッスンを2つご紹介させて頂きます!





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◆◆◆Let's start マクロビオティック!◆◆◆講師:小堀真紀子


内容:マクロビオティックの基礎講座、マクロビオティックランチ、質疑応答
    ・マクロビオティックとは?
    ・自分の食生活を振り返ってみよう!
    ・今日からはじめられるマクロビオティック・ライフ♪
    ・メニュー・・・玄米ごはん、お味噌汁、スティーム野菜、豆腐のディップ
            雑穀のクロケット、デザート
            (材料の調達状況により、変更する場合がございます)


日程:2月24日(日) 11:00~13:30


場所:東京ミッドタウンレジデンス(六本木駅直結、乃木坂駅徒歩5分)


受講料:¥7,350(税込み)


お申し込み先:(株)スパークラーズ
         コチラから問い合わせメールに行けます。電話は03-5411-5739です。





◆◆◆春の過ごし方◆◆◆講師:小堀真紀子


内容:春のマクロビオティックライフについて
    ・季節の合わせた食事・ライフスタイルの調整法
    ・弱りやすい臓器、出やすい症状
    ・デモンストレーション方式で学び、その後皆でゆっくり楽しくお食事しましょう♪
    ・メニュー・・・新芽(スプラウト)の生春巻き、春野菜と玄米のキッシュ、
            赤レンズ豆と穀物のミネストローネ ・ お楽しみ春のデザート



日程:3月8日(土) 11:00〜14:00


場所:オーガニックカフェ メリッサ(神谷町駅から徒歩3分) 


受講料:¥5,250(税込み)


お申し込み先:TEL 03-3587-1831
         FAX 03-6416-0319
         info@organic-melissa.com



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スパークラーズさんでは毎月1~2回、レッスンを行っております。

東京タワーが見える素敵なサロンなんですよ~♪

少人数制なのでいつも活発な意見が出やすく、出会いや交流も多くて私も有意義な時間を共有させて頂いております。

マクロビオティック初心者の方、本を読んでみたけどよく分からない方、大歓迎です^^






神谷町のメリッサは、とても思い入れのあるお店です。

このお店のオーナーさんとは恵比寿のKMAで知り合ったのですが、私の教室に熱心に通ってくださいました。

メリッサを立ち上げる時、スタッフ達にマクロをお伝えしたりお手伝いをさせて頂きました。

このお店には
「健康になりたい!」
「マクロを広めたい!」
「自分と同じ悩みを抱えている方に少しでもお役に立ちたい!」
というオーナーさんの強い思いが込められています。

別のお店もお持ちのオーナーさんはほぼ休みなしで、朝から夜まで働いています。
その上勉強も欠かさず、現在はKMAのレベル2シティスタイルに通われています。

そのひたむきな努力とお気持ちの強さにはいつも頭が下がります。

このお店で講座を開けることをとても嬉しく思っております!





2つのレッスンで、皆さまのお越しをお待ちしております!!!







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