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5月のレッスン♪ 

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皆様

桜花の見ごろが去り、夏前のさわやかな風と日差しが待ち遠しくなってきましたね!
みなさまいかがお過ごしでしょうか。

Natural Flowより5月のレッスンをお知らせいたします!
来月は久々に「Vegetable Snack」のレッスンがあります。
またご好評でした「think GLOBAL! eat LOCAL!! イタリアンのおもてなし」を来月も開催します♪

詳細は下記をご覧ください。



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◆◆◆Vegetable Snack 「甘いもの」レクチャー◆◆◆ 講師:小堀真紀子

野菜、豆、海草をたっぷり使ったスナックをご紹介します!
おやつに、ブランチに、簡単に作れて栄養もとれるメニューをご紹介します。
またレクチャーではマクロビオティックの視点から見る「甘いもの」についてお伝えしていきます。誘惑たっぷりの甘いもの、バランスをとりながら上手に取り入れましょう。

【内容】
    ・レクチャー・・・「甘いもの」がカラダとココロに及ぼす影響、マクロビオティックの甘みについて
    
    ・デモンストレーションと実習(全てのメニューのポイントをお伝えしていくため、デモンストレーション中心となっております。)
       ◇若芽のふんわりパンケーキ
       ◇旬のベジタブルジャム
       ◇小豆とナッツのスウィートムース
       ◇穀物コーヒーのジュレ、豆乳ソース添え
    
    ・試食、Q&A


【日程】  5月13日(日) 12:00-14:00→満席です。キャンセル待ちで受付中!
      5月14日(月) 12:00-14:00→満席です。キャンセル待ちで受付中!

      


【受講料】  4,500円(材料費、テキスト代、税込み)
 

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◆◆◆イタリアンのおもてなし◆◆◆  講師:小堀真紀子

Think GLOBAL! Eat LOCAL!!
ご好評につき、来月も開催します。
玄米のリゾットは食べ方のバリエーションとしてもオススメです。意外に時間もかからず簡単!
いつものお食事にちょっとした変化を・・・バリエーションの具体的なアイデアもお伝えしていきます。

【内容】    ・黒米入りプチプチ玄米リゾット
        ・キャベツのイタリアンプレスサラダ
        ・ベジ・バーニャカウダと彩り野菜☆
        ・苺とお豆のバルサミコマリネ
        ・オーガニックハーブ&番茶ティー

【日程】    5月20日(日) 12:00-14:00→満席です。キャンセル待ちで受付中!

         5月22日(火) 19:00-21:00→満席です。キャンセル待ちで受付中!


【受講料】 4,500円(材料費、テキスト代、税込み)

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◆◆◆4月のレッスン空席案内◆◆◆ 
 4月28日(土) 「マクロ・ライフ始めましょ♪」
 日・英共にまだ空席があります。先日の英語レッスンはとても分かりやすい英語で、ところどころ日本語でのフォローもあり好評でした!
 ご希望の方はお早めに♪詳細はコチラ
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◆お申し込み方法:ご希望のレッスン、日時、お名前、ご住所、連絡のとりやすい電話番号 をご記入の上、下記のメールアドレス宛てにご連絡ください。
  
naturalflow2006@yahoo.co.jp   
 
◆場所:東急東横線 都立大学駅 徒歩5分 (※追って詳細をお知らせします)
◆定員は8名です(先着順になります)
◆材料の調達状況により内容の一部が変更になる場合があります
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いつもご参加いただき、本当にありがとうございます!
みなさまと接し、お話し、笑顔の交換があり、たくさんのコメントを頂き、日々支えられながら色んなことを学んでおります。

来月もみなさまのお越しを心よりお待ちしております!

Natural Flow 小堀真紀子
http://maquicita.blog70.fc2.com/

コメント

5月のレッスン♪

こんにちは!
はじめまして。meguと申します。
5月のレッスンに参加したいのですが、どちらから応募すればよいのかわかりません(^^;)…教えていただけますか??
5月14日のクラスに参加させていただきたいのですが、席は空いてますか??

レッスンお申し込みの件

meguさま
初めまして!Natural Flow主宰の小堀真紀子と申します。
コメントありがとうございます。
レッスンへのご参加はメールで承っております。

naturalflow2006@yahoo.co.jp
(maquicitaの名前のところをクリックしていただければメールアドレスがでます。)

宛てに必要事項をご記入の上、メールを頂ければこちらから返信いたします。
14日のレッスンには空席がございますので、ご検討くださいますようお願いいたします!

ありがとうございます~♪

小堀さま

こんばんは!!
お返事ありがとうございます。
空席あるんですね(^^)!それでは、申し込みさせて頂きます~!
よろしくお願いいたします。

          

5月22日の19時から参加したいと思っています。可能でしょうか?

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